La Cocina Sapiensde Jorge SapiensEl sistema para comer sano, rico y rápido.
Sabes lo que tienes que comer.
Pero entre el trabajo, el entreno y la vida, no tienes tiempo para estar una hora cocinando.
No te falta disciplina. Te falta un sistema.
11 postres y 8 cafés dentro.
Proteína
Guarnición ya hechaSalsa casera
Complemento
Tu platoAsí se ve cada receta dentro de La Cocina Sapiens.
Esta es una. Dentro tienes más de 100.
Más de 60 productos. Sin adivinar en el súper.
Durante años yo también comí mal por falta de tiempo y de organización.
Hasta que dejé de pensar en recetas y empecé a pensar en sistemas. Hoy como así todos los días. Entreno, trabajo y voy con prisa como todo el mundo.
La Cocina Sapiens es exactamente lo que hago yo. Sin filtros.
No. Si sabes usar una sartén, puedes con todas.
No, aunque te ahorra tiempo. Todo se puede hacer con sartén y horno.
No llevan cantidades exactas. Cada receta te dice qué usar y cómo hacerlo, y las cantidades las ajustas a tu hambre y a tu día. Si quieres algo a tu medida, eso lo trabajamos en una llamada 1:1.
La idea no es ir sumando recetas: es un sistema. Las más de 100 recetas son ejemplos de cómo aplicarlo, y cuando lo entiendes tienes combinaciones infinitas con lo que haya en tu nevera. Lo que sí iré haciendo es mejorar la app, y esas mejoras te llegan solas.
No. Son alimentos de verdad que encuentras en cualquier supermercado. En Mi despensa te enseño los que uso yo.
Tienes un filtro de alérgenos para ver solo las recetas que te sirven.
No. Pagas una vez y el acceso es tuyo para siempre.
No. Se abre desde el navegador y la añades a tu pantalla de inicio como una app.
Te las mando a tu email: dos platos del día a día y un postre.